Что делать с ангедонией и хронической депрессией? Жуткая усталость от жизни. Живу нехотя. Врачи бессильны.
Ответы:
Евгения поехать в путешествие!туда,куда когда-то хот елось:на море или в горы или хоть на северный полюс,все равно куда,главное не туда,куда надо,например,на дачу,а туда,куда зовет душа!депрессия пройдет,наполнитесь новой позитивной энергией,жизнь наладится!удачи!
Валерий Поймите одно!Жизнь это испытание
…и не всегда она идёт по нашим правилам, живите!!!Любите жизнь, я понимаю это только слова…поймите одно!!!Всё что происходит..это Ваша жизнь!!!
Elena Почитайте книги — «Мой прекрасный кишечник» , «Кишечник — второй мозг»
И я не шучу.., причина многих депрессивных состояний в плохом состоянии этого важного органа, отсюда и плохая усвояемость полезных веществ, минералов, витаминов.
Поэтому вытаскивать себя нужно начинать именно, сейчас на смене сезонов и именно с очистки кишечника! Смените рацион-и Ваши мысли поменяются.
А ещё краше (на себе проверено) голодание водное, 10 дней так мозги прочищают, сознание и вообще. ) О новляются все чувства.
И конечно же для выяснения причины духовной (без нее никак) сходите в храм, (даже если Вы атетист- я не шучу! Просто на экскурсию, арзитектуруу посмотреть, хор послушать, просто побывать в месте, котором ранее не были..) Начните с одного раз в неделю., Потом почаще просто зашли и стоите, сидите , можно утром, можно вечером- попробуйте, и первый и второй вариант.
Когда решитесь- выбирайте священника, (которого присмотрели, по душе) подходите и без всяких мыслей и стеснения, задавайте этот же вопрос. (Святые отцы в первую очередь психологи — не удивляйтесь если будут задавать наводящие вопросы, или предугадывать что либо из Вашей жизни- да и такое бывает)
Постарайтесь выслушать все что говорит священнослужитель. И задавайте вопросы, которые будут возникать.
Поверьте, что даже после разговора Вам уже станет легче! ( на возраст священника можно не обращать внимания, есть очень тонко чувствующие, людей и хорошие психологи среди молодых, есть суровые старцы, и немногословные-ибо все мы люди)
Дерзайте! Все выше описанное проверено на личном опыте!
Ситуация когда обманул работадатель, предательство до этого и не поддержка близких -все комплексом и сразу, ввергло в такое депресивно-унылое стояние, что мыли были очень нехорошие- казалось что уже с ума схожу..- в тот день не помогла даже прогулка и разговор с хорошим как я думала знакомым — прогулялась к строящемуся храму и поговорила с одним человеком там и.
Валерия Сочувствую. В жизни действительно много боли, и от невозможности справиться с болью появляется много злости. Когда самые родные и близкие нас не понимают, все кажется еще более бессмысленным(((
Жизнь действительно жестока и мы тыкаемся, как кутята, пытаясь понять, где мы, что мы здесь делаем и для чего тут оказались.
Видимо Вам очень больно и плохо( Вы устали пытаться быть таким, каким Вас хотят видеть близкие, а быть собой трудно, непривычно, страшно…
Просто побуду рядом.
Татьяна Депрессия это добавленная агрессия. Понять на кого и на что вы сильно злитесь. Как правило злость обращена на наши первичные объекты, т.е маму, отца . Но самое сложное, что эти чувства вытеснены. Найдите хорошего психотерапевта. Это не единственная причина их может быть множество….Выздоравливайте! А самое важное знайте, что это не безнадежно, выход есть!
Анжелика Вы проходили психотерапию? Если да,какими методами? Когда у Вас началось это состояние? Вопросов возникает много. Я уверена, если в мозге не произошло необратимых процессов, вылечить можно все. Теплые, человеческие, участливые отношения, где к Вам будет отношение как к близкому человеку, а не как к клиенту и хорошая психотерапия, мне кажется должны дать положительный результат. Нужно найти когда ваш организм дал сбой, какие ситуации это запустили и отсюда действовать. Терапия длительная конечно.
Есения Конечно проходила. Все началось после рождения сына. Поздние роды. Я много что прошла включая гомеопатию. Курс подбирания лекарств был просто кошмарный. Панические атаки просто сводили с ума. Но когда подобрали Золофт я от усталости и страха перестала бороться. На нем вполне хорошо можно жить.
Анжелика Есения! Какое имя у Вас красивое и необычное!))) Психика не лечиться лекарствами, а лечится психотерапией и человеческим, теплым участием. Лекарства это костыли. Гомеопатия мне не помогала никогда. Панические атаки говорят о том, что у Вас много подавленных переживаний и внутренние конфликты имеются, все это нужно вытаскивать на поверхность, вот там, за этим все подавленным скрывается ваше удовольствие. Я не знаю какую психотерапию Вы проходили, какие были психотерапевты, это все нужно выяснять, прояснять. Выяснять, что у Вас в отношениях с мужем, если он есть и какие вообще есть отношения, что Вы в них получаете, что даете и много еще чего. Мы люди в отношениях получаем травмы, психические расстройства, а значит и лечимся отношениями.
Анжелика Vita, я за Вас рада! всегда сердце теплеет от того, что человеку стало лучше, что он прошел через тяжелое и снова начал жить новой, лучшей жизнью, где есть радость!))
Vita Анжелика спасибо. Не все это понимают. Спасибо.
Есения Спасибо Анжелика! Это долгая и больная тема. Про мужа я вообще не хочу говорить. Я сама во всем виновата. Человек сам кузнец своего счастья А я «терпила» у которой уши из «дерьма» торчали а я все верила,что все образуется. И получила то что получила.Поздний ребёнок, маленький ещё, я сирота, хоть бы сестра была. никакой ни поддержки ни подсказки, вот и боялась выгнать, боялась что не справлюсь.
