Я постоянно кому-то что-то должна.Прочитать Психологический портрет, сделать расстановку, ответить на вопросы, сделать просроченное домашнее задание на учебе, ответить на комментарии в социальных сетях и многое другое.
И сколько бы усилий я не прикладывала, эта задолженность только росла.
Я закрываю один долг, возникает ещё три.
Заметив эту странную динамику, я решила сделать себе расстановку.
Я поставила в поле две фигуры:
1) тот, кому я должна
2) то, что я должна
Как всегда, я ожидала увидеть какую-то историю из богатого на события прошлого моих предков, но все вышло иначе.
Обе фигуры встали на мое место.
И оказалось:
1) тот, кому я должна — это я сама, моя детская часть
2) то, что я должна — внимание, забота, любовь, отдых.
Оказалось, что меня настолько поглотила моя новая роль консультанта по Психологическому портрету и системного расстановщика, что я напрочь забыла о себе.
Все свободное от основной работы и трех учеб время я уделяла своим новым клиентами, онлайн консультациям, общению с потенциальными клиентами, подготовке постов и статей, ответам на вопросы.
При этом я очень сильно задолжала себе.
Я поставила в поле третью фигуру — свою взрослую часть — и из этой роли спросила своего внутреннего ребенка, чего он хочет, как я могу вернуть ему долг.
В итоге получился список:
— мороженое
— пирожное
— воздушные гелевые шары (для себя, а не для прощания с нерожденным братьями и сестрами)
— мультик в кинотеатре
— рисовать! много! часто! рисовать маслом, акварелью, гуашью
— поход в дельфинарий
— «Приключения Незнайки» на ночь
— и ещё две страницы рукописного текста «требований» внутреннего ребенка.
Надо сказать, что про «Незнайку» я знала давно. Ещё проходя курс травматерапии, я купила себе полное собрание сочинений Николая Носова. И не просто так.
Когда мне было 6 лет, меня, абсолютно домашнего ребенка, положили в больницу. На несколько месяцев я осталась совсем одна вдали от родных.
Родители приезжали редко, брата и сестру я помню только на одной встрече в больнице. Этот период был самым болезненным и сложным периодом моей жизни.
Было много слез, отчаянья, беспомощности, тоски. Но это целая отдельная история — история большой детской травмы.
Сейчас о другом. В одной из больниц (а мне в тот период пришлось полежать в трёх), к девочке из моей палаты каждый день приходила бабушка.
Девочка садилась рядом с бабушкой, и та читала ей вслух приключения Незнайки.
Мне так хотелось послушать эти рассказы, а может просто побыть рядом с бабушкой, пусть даже чужой, что я старалась подобраться поближе.
Но одна медсестра все время прогоняла подходивших детей, говоря, что «это не к вам пришли и него здесь подслушивать»!
И я уходила. Уходила рисовать. В одиночестве.
И вот 30 лет спустя, проходя курс травматерапии, я вспомнила эту историю.
Вспомнили и сразу купила себе все книги про Незнайку.
Но читать никак не находилось время, постоянно возникало что-то более важное.
А долг себе при этом никуда не девался. Он сохранялся и множился.
После этой расстановки я начала читать.
Теперь каждый вечер я читаю себе вслух несколько глав о приключениях Незнайки.
Задач и дел не стало меньше. Наоборот, их становится все больше. Но теперь они не воспринимаются как долг. Они делаются легко, с радостью, с наслаждением.
Потому что главный долг — долг себе — я отдаю теперь каждый день.
А вы ничего себе не задолжали?)))
Автор — Kristina Eyrih
Комментарии:
Людмила Прекрасно написано. Благодарю. Я на ночь читаю сказки Бажёва.
Рена Своим клиентам Вы ничего не должны, так как это Ваша работа, за которую Вы получаете деньги. Если это Вас напрягает, то откажитесь от работы и клиентов.
Kristina Рена С таким подходом можно и от жизни отказаться. Любое напряжение или тяжесть — это, прежде всего, состояние самого человека. И с состоянием надо работать. А не отказываться от работы, клиентов, жизни…
Л. Деньги на мороженое получаються от работы.
Марина Благодарю за полезную статью, Кристина!
Zhanar Как прекрасно говорить со своим внутренним ребенком .хорошая идея.
Возьму на заметку. Благодарю вас
Ирина А интересно, как тасовать эти долги, поочередно, один долг себе отдавать, потом другим?
Или себе сначала все вернуть, а все иное по остаточному принципу?
Kristina Ирина Себе в первую очередь. «Сначала оденьте маску на себя…»
Ирина Ох, не получается. Стопорит время от времени. И не себе и не людям, что называется
Сергей Здорово! Появился вопрос к своему внутреннему ребенку. Забавно будет его послушать. Не знаю ничего про расстановки) может получится.
Kristina Сергей Есть много техник работы с внутренним ребенком. Можете выбрать любую. Не обязательно быть расстановщиком)
Ольга Ох,как это знакомо.Сначала людям,ну а себе потом как-нибудь.Пока не свалилась со сложным переломом и не стала понимать что происходит.
Kristina Ольга Да, о себе надо всегда помнить и следить за своим состоянием. Особенно в помогающих профессиях и с родственниками)
Елена Сознательно бороться с обидой или виной, долгом, преодолеть это -не помогают ни медитации, ни чувство юмора. Как и разномастные техники вроде расстановок, «писем мужу», подруге -управлять своим бессознательным с помощью рациональных мыслей мы не способны. Очевидно, что причина обиды кроется в ошибочном прогнозе действительности. Ответственность за свои поступки-залог отсутствия обид на других. Тогда в случае ошибки, неудачи человек испытывает не обиду, а вину-долг, то есть положительное чувство для развития и реализации, в отличие от тупикового чувства обиды. Я виноват, я исправлюсь, восстановлю справедливость,стану лучше. Вина или долг-двигатель совершенствования человека. Обида-тупиковое состояние, отказ от развития.
Л. Долг себе это когда вы заработали денег и не купили себе мороженое ,а если вы не хотите работать это не долг.Без вашей работы денег нет.
Макс По ощущениям, вскрылась одна сторона причин долгов. Есть ещё кое-что: долги мешают жить из-за перекоса распределения энергий между тремя Я: прошлое — здесь и сейчас — будущее. По опыту, будущий Я (моё будущее) перегружен планами, надеждами, ожиданиями. Т.е., будущее закредитовано! Много ресурсов, личной энергии, так необходимой нам в «Здесь и Сейчас», зачастую либо запускается на реализацию планов в будущее, либо, наоборот, обрабатывает наше прошлое (воспоминания, сожаления, переживания, травмы…)
Денис У меня какое-то затруднение почувствовать в себе ребенка или себя ребенком. Никакого внутреннего отклика. Просто ощущение удовлетворенности и покоя.
Александр охота здесь лекции почитать или клиентов маловато вопреки сказкам о себе?
Nataliya Мне удалили зуб! И хирург сказала! Полюбитите себя! Вы оч мужественная…… услышав это — я усидела себя в мягком свете и листающую глянец)))))( лет7 не просматривала- переехала жить в другую страну((( и йогурты — тоже не ем 7 лет
А потом поднянулся список — мне скоро 50 ! 50 желаний до ДР!1/Покататься на речном трамвайчике
2. Сделать аюрведический массаж
3. Пойти на ComedyВиди зубная боль — не просто так
А доктор — окащалась феечкой/ вернее ее ассистент Майя
Л. Можно поставить фигуру лжи очень.помогает понять о деньгах.)
Наталія а где и как можно сделать себе расстановку? Часто слышала, что они очень помогают разобраться в себе и своей жизни. Но я никогда не делала и даже не знаю с чего начинать.
Борис Читать незнайку? Каждый день? По несколько глав, в слух? Вы просто не знаете как себя изощреннее домучать… А тут даже пост себе написали, что домучать себя незнайкой просто необходимо. Надо. И нечего сопли распускать. Вот так засучив рукава.
Александр *Недавно я обратила внимание на тот факт,* Да нет никаких ФАКТОВ,кроме россказней… голимый пиар с заправкой из заученных словечек……..
