Обесценивают

Обесценивают сами себя

«Мне просто повезло», «я ничего такого не сделала».
Так говорят те, кто обесценивают сами себя.
И поэтому считают, что не могут влиять на свою жизнь, не могут менять ее, не могут достигать своих целей, поэтому просто не ставят их — цели.

Не верят в себя. Что способны изменить свои действия, делать что-то по-новому какое-то время, чтобы прийти к намеченной цели.

Других они тоже чаще всего обесценивают.
«Ему повезло», «ему все легче дается», «у него энергии больше», «ему помогали» и т.п..

Конечно, какие-то действия даются тяжело, какие-то легче.

Но в любом случае для того, чтобы иметь то, что вы имеете сейчас вам когда-то пришлось что-то сделать.

Даже если к вам пришли домой и сказали: вот тебе дом, муж, хорошая работа по блату и т. п. Ну, ведь чем-то вы заслужили, раз вам делают такие подарки. И это тоже ваш вклад. Вклад в отношения с теми, кто делает для вас такие подарки.

Но скорее всего вы неосознанно вычеркиваете все свои конкретные шаги и действия, которые вы выполняли, чтобы иметь то, что имеете сейчас. И думаете, что так сложились обстоятельства, больше такой шанс верят ли повториться.

Если просто научиться присваивать результаты своих действий, то это дает сильную опору на себя, это дает силы и уверенность, что вам очень многое под силу.

Кстати, на своих консультациях я с этим тоже работаю, если нужно — запись через личные сообщения.

Вы все еще думаете, что от вас мало что зависит в вашей жизни?
Что вам просто везло, а ваш личный вклад особой роли не сыграл?

Автор: Психолог Наташа Флинт

Author: Администратор сайта

Добавить комментарий