Как вернуть тот огонёк жизни который был раньше? Руки вообще опустились, не к чему нет желания ((((
Ответы:
Ольга Ну надо начать систематизировать свою жизнь . Начните с занятий спортом. Бег по утрам или вечерам . Обязательно каждый день. Потом ставьте цели. И опять же каждодневно без нарушений. Потом втянитесь . Успеха. Дисциплинируйте себя.
Гоша Тут такое дело:Время проходит,вокруг все меняется,мы растем,мы меняемся.Не каждый готов к быстрым изменениям.Мы привыкли к тому времени-что нас окружали люди,и события(та и прочее другое).Была стабильность,и ничто так не беспокоило,как теперешнее время,где вокруг все моментально проходит.А ты не понимаешь что делать.Нужна работа над собой-и менять привычки и свой характер,сказать себе что беспокоит и не приносит больше больше пользы.
Амира Надо бороться с самим собой ,ставить новые планы и цели,а потом идти к ним.да это тяжело.но сама сейчас пока в таком состоянии..надо просто заставить мозг работать на себя.ищменить мышления ,самому измениться и изменить образ жизни .это ооочень трудно,но надо
А то потом из такого состояния не выберетесь….
Lyudmila Вкус к жизни пропадает по разным причинам: например, когда впереди не видно ясных перспектив, когда реальность представляет собой набор механических действий, доведенных до автоматизма (каждый новый день похож на предыдущий), и из-за хронической усталости. Вариантов себе помочь множество. Сначала нужно понять в чем причина. Добавить в жизнь новых ярких красок: делать то, чего раньше не пробовали; чему-то поучиться новому, даже тому, что кажется для Вас странным; добавить эмоций новых (от посещения выставок, театральных постановок, концертов, экскурсий, поездок кратковременных), но это все должно быть необычным. Если невозможно по определенным причинам сделать вышеперечисленное, то пусть приятные эмоции будут от мелочей: новая чашка, новый вкус чая, прогулка под дождем, прогулка по лесу, парку, встреча с друзьями, да что угодно. В состоянии апатии ничего не хочется делать вообще, просто тупо лежать без движения, шерстить Интернет, переключать каналы по телевизору и т.д. Но нужно себя заставить делать хоть что-то хотя бы ровно 1 минуту. Не заметите, как втянетесь и не захочется прерываться. Не стоит искать в жизни некоего смысла. Главное прожить эту жизнь с удовольствием и вкусом к ней, счастливо. А это не зависит от внешних обстоятельств. Счастье всегда внутри, а не снаружи. Поэтому неважно чем заниматься, главное чтобы лично Вам это доставляло удовольствие.
Катюша Книга Джеймс Холлис ,, Перевал в середине пути,, очень доступно и понятно рассказывает о кризисе среднего возраста. Именно этот период жизни можно назвать перевалом в середине пути. Сложный период, когда по-настоящему нужно познакомится с собой, и своими желаниями
Elena Переменить образ и уклад жизни.
Начать с питания к примеру.
Сесть написать список желаний (мечт) пусть будет к примеру 100)- тяжёлое задание но такое действенное!:)
Взять собаку из приюта , купить ,(,хочешь не хочешь огонек будет и утром и вечером -( с личного опыта этого лета..)
И самое главное — на уровне души…
Пойти на исповедь…и причаститься. — Причастие самое действенное лекарство от всего и для таких вот состояний как Вы описали., да что там -это самое действенное в мире лекарство для всех и для всего!
В такие дни, часы когда опускаются руки — идти в храм (ближайший, или наоборот. Где не были и стоять там, сидеть, слушать думать..- там думается и мыслится по другому…- и это Вам вместо тысячи психологов будет!
Не бояться не стеснять подходить к священнику — и спрашивать , озвучивать этот же вопрос.! Вы услышите и узнаете много чего интересного. (Можете понаблюдать для начала на службах- утром , вечером. А потом по душе идти к тому, кто ближе.
Вот поверьте, а лучше проверьте! Это лучшая психотерапия и выход.
( У меня были состояния гораздо хуже и сложнее) и только так, обратившись (случайно к молодому батюшке) я избавилась от гнетущего сотояния и посмотрела на себя с другой стороны, да что вам мыслить стала иначе..
Иван, будут сложности вопросы- не стесняйтесь пишите ( прозодила и выходила из более сложных состояний..