Добрый вечер! Вопрос к специалистам, из-за генерализированного тревожного расстройства мне настойчиво рекомендуют начать терапию противотревожных ад. На будущей неделе встреча с врачом, который будет назначать лекарство и хотела бы иметь понятие, что лучше и легче всего переносится и вообще, что из вашего опыта лучше всего шло на пользу?
У меня супер чувствительность к подобным препаратам, от четвертинки валерьянки уже в сон тянет. Когда-то давно уже делала попытку начать принимать какие-то супер легкие ад и это был сущий кошмар, даже с четвертинки. Пока что пью пустырник, эффект нулевой…
Буду очень признательна за совет!
И да, медитация, йога итд уже не помогают…
Ответы:
Елена Есть два вида тревожности-за других и за себя.Страх смерти-за себя-вызывает тревожные состояния, панические атаки. Или воображение рисует страшные картины, произошедшие с близкими.Если эмоциональный человек не получает в детстве должного развития своих эмоций, не реализует себя среди людей, то он, остается в состоянии страха и тревожности.От этого ощущения не поможет избавиться врач, не поможет избавиться психолог, не поможет избавиться маг-шарлатан.
Кроме того, находясь в стрессе и напряжении, человек обычно не может контролировать себя. В итоге нарастает раздражительность, все вокруг начинает бесить, включая собственных детей и вторую половину. То же можно сказать про коллег по работе, друзей и просто людей вокруг.
Реализованные люди не испытывают тревогу и страх.Самый верный путь реализации-вынесение своих эмоций наружу, другим людям. Нужно снять акцент с себя и переместить на того, кому нужна помощь и поддержка. Это может быть кто угодно. Вокруг много одиноких людей, брошенных детей, стариков, которым не хватает внимания и заботы.
Найти выход своим эмоциям помогают и искусство, и рукоделие.
Совсем не лишним будет «ублажать» себя фильмами и литературой на сопереживание. Особенно мощный эффект дает классическая литература. Поплакать вместе с героями хорошего кино или книги означает сделать уверенные шаги в сторону избавления от страхов и тревоги. Слезы не только очищают душу, но и лечат. Вы сразу почувствуете облегчение, которое захочется испытать вновь и вновь.
Надя Могу расписать схему которая мне помогла.диагноз тот же.дело в том что тоже долго отказывалась от ад но когда уже совсем припекло , выбора нет.На самом деле начинают с малой дрзы,но побочка разная . первый месяц был кошмар,но я знала что дороги назад нет.и врач постоянно поддерживала.зато сейчас полтора года новая жизнь.главное не сдаваться.многие бросают пить ТК не выдерживают побочки,а организму нужно тоже привыкнуть к химии.иначе как ад вам серотанин никак в мозгу не накопить.
Виталий Это индивидуально. Вы идете к врачу, именно с ним нужно все обсудить. Сейчас тревожно, наверное, пока ждёте встречи. И доверия пока нет. Но советы здесь скорее всего не очень подойдут. Какие-то релаксационные техники можно попробовать пока лечение не началось.
Сергей Неизвестны причины Вашей тревожности.
И то, насколько прочные нейронные связи она образовала.
То, какие триггеры её подпитывают.
Попробуйте разобраться в себе… Или обратитесь к специалисту.
И доверьтесь врачу.
У врача опыт.
А здешние советы с антидепрессантами могут эту тревожность ещё и усилить.
Не поможет один препарат, врач подберет другой.
Тут всё индивидуально, поэтому чужие советы в выборе препарата Вам мало помогут.
Юлия я соболезную Вам. Предполагаю, что состояние может быть спровоцировано утратой. В Иерусалиме едет прием клинический психолог с лицензией Илана Кидерман. Работает с несколькими больничными кассами, могу лично рекомендовать. И доктор пусть назначит терапию параллельно. Иначе, на одних АД не вылезете, чтоб совсем. Наполненности и гармонии Вам. Выздоровления!
Светлана Ситуация не простая. У любых проявлений есть причина. Вы боретесь с проявлениями. Поэтому и результата ожидаемого нет. А соматику проверяли? Причина может быть в этом. А, скажем так, успокаивающие препараты сильно угнетают нервную систему, поэтому и спать хочется. Работая в сотрудничестве с врачами знаю, что препараты можно Назначить, но для выравнивания фона и их подбирает врач. Что касается пустырника, то он имеет накапливающе действие и проявляется постепенно. И ещё, врачи, с которыми я работаю прописывают пустырник, усиленный витаминами группы «В» и магнием. Но пока не выявите причину, симптомы будут немного сглаживаться и возвращаться вновь. Обратитесь к хорошему психологу или психотерапевту
Андрей специалисты без медицинского обследования и диагностики не будут вам назначать препараты. Также не будут обсуждать их применение в общем, или конкретных препаратов в фейсбуке, дабы вы, исходя из этой информации, не начали сами что-то пробовать или наоборот — отказываться от назначенного. Нужно работать с лечащим врачем. И да не все АД, не для всех работают. Их нужно подбирать. И зачастую подходящий находится не с первого и не со второго захода.
